皮划艇激流回旋运动员专项竞技能力及训练方法研究

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皮划艇激流回旋运动员专项竞技能力及训练方法研究

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皮划艇激流回旋运动员专项竞技能力及训练方法研究

论文目录
摘要	第1-6页
ABSTRACT	第6-8页
目录	第8-13页
导言	第13-39页
一、项目介绍	第13-17页
（一）世界激流回旋项目	第13-14页
（二）中国激流回旋项目	第14-17页
二、选题依据	第17-19页
（一）研究目的	第17-18页
（二）研究意义	第18页
（三）研究条件	第18-19页
三、研究现状	第19-27页
（一）国外皮划艇激流回旋项目相关研究现状	第19-21页
（二）国内皮划艇激流回旋项目相关研究现状	第21-25页
（三）相关项目制胜因素的研究	第25-27页
四、研究对象、思路与方法	第27-33页
（一）研究对象	第27-28页
（二）研究思路	第28-30页
（三）研究方法	第30-33页
五、相关概念解说	第33-39页
（一）竞技能力	第33-35页
（二）认知能力	第35页
（三）专项能力和一般能力	第35页
（四）功能训练	第35-36页
（五）训练方法	第36-37页
（六）制胜因素及制胜规律	第37-39页
第一章皮划艇激流回旋运动员专项竞技能力的概述	第39-49页
一、激流回旋项目特征分析	第39-41页
（一）体能要求全面	第39-40页
（二）技术要求复杂	第40页
（三）智力要求更高	第40页
（四）自我心理控制能力要求更强	第40页
（五）配合要求更加默契	第40-41页
（六）高级复杂项目	第41页
二、项目特征之间的关系	第41-42页
（一）体能是技术的基础	第41页
（二）技术是体能的保障	第41-42页
（三）心智能力是比赛制胜的根本	第42页
三、 “认知能力”对皮划艇激流回旋运动员竞技能力的重要作用	第42-43页
四、激流回旋项目的竞技要求	第43-45页
（一） “适”	第44页
（二） “正”	第44页
（三） “准”	第44页
（四） “圆”	第44-45页
（五） “敏”	第45页
（六） “快”	第45页
五、当前国际皮划艇激流回旋运动员竞技能力训练的现状和特点	第45-49页
（一）训练的整体科学化水平较低	第45-46页
（二）专项训练课效率不高，针对性不强	第46页
（三）运动员最佳竞技状态形成时间晚	第46-49页
第二章激流回旋运动员认知能力及其训练	第49-65页
一、激流回旋运动员的认知能力	第49-58页
（一）项目性质特征的认知能力	第49-52页
（二）赛道水流的认知能力	第52-55页
（三）竞技能力的认知能力	第55-56页
（四）比赛规律的认知能力	第56-58页
二、激流回旋运动员认知能力的训练	第58-65页
（一）训练意义	第58-59页
（二）训练安排与措施	第59-62页
（三）训练效果检验	第62-65页
第三章激流回旋运动员身体能力及其训练	第65-97页
一、激流回旋运动员身体能力	第65-73页
（一）力量能力	第65-68页
（二）有氧耐力能力	第68-70页
（三）平衡能力	第70页
（四）灵敏协调能力	第70-71页
（五）柔韧能力	第71-73页
二、激流回旋运动员身体能力的训练	第73-97页
（一）基础力量能力的训练	第73-76页
（二）功能力量能力的训练	第76-82页
（三）有氧耐力能力的训练	第82-88页
（四）平衡能力、柔韧能力、协调能力、灵敏能力的训练	第88-97页
第四章激流回旋运动员技术能力及其训练	第97-127页
一、激流回旋运动员的技术能力	第97-105页
（一）基本划船技术能力	第97-100页
（二）专项划船技术能力	第100-101页
（三）感水能力	第101-102页
（四）控艇能力	第102-103页
（五）借助水流能力	第103-104页
（六）控桨能力	第104-105页
二、激流回旋运动员技术能力的训练	第105-127页
（一）训练意义	第105-106页
（二）训练安排与措施	第106-123页
（三）训练效果检验	第123-127页
第五章激流回旋运动员战术能力及其训练	第127-135页
一、激流回旋运动员的战术能力	第127-129页
（一）线路选择能力	第127-128页
（二）划行节奏安排能力	第128-129页
（三）全程划行技术动作的设计能力	第129页
（四）应急技术动作的设计能力	第129页
（五）比赛全程体能安排能力	第129页
二、激流回旋运动员战术能力的训练	第129-135页
（一）训练意义	第129-130页
（二）训练安排与措施	第130-132页
（三）效果检验	第132-135页
第六章激流回旋运动员心智能力及其训练	第135-145页
一、激流回旋运动员的心智能力	第135-137页
（一）情绪自我控制能力	第135页
（二）抗干扰能力	第135-136页
（三）比赛专注能力	第136页
（四）快速应变能力	第136-137页
（五）表象能力	第137页
二、激流回旋运动员心智能力的训练	第137-145页
（一）训练意义	第137-138页
（二）训练安排与措施	第138-144页
（三）效果检验	第144-145页
第七章激流回旋运动员综合竞技能力及其训练	第145-155页
一、激流回旋运动员的综合竞技能力	第145页
二、激流回旋运动员综合竞技能力的训练	第145-155页
（一）训练意义	第145-146页
（二）训练安排与措施	第146-149页
（三）体能、技术能力训练效果的检验	第149-152页
（四）认知、心智、技战术能力训练效果的检验	第152-155页
第八章中国国家激流队的训练实证	第155-163页
一、前期训练中的误区和教训	第155-158页
（一）重基础力量训练，轻功能力量训练	第155页
（二）重技术模仿，轻体能发展	第155-156页
（三）重专项划船技术训练，轻基本划船技术训练	第156-157页
（四）重专项体能的提高，忽略专项核心技术的训练	第157页
（五）重训练手段的创新，缺乏训练的系统安排	第157-158页
二、近年来的训练成效	第158-163页
（一）认知能力训练的成效	第158页
（二）基础力量训练的成效	第158-159页
（三）功能力量训练的成效	第159-160页
（四）有氧耐力训练的成效效果	第160页
（五）平衡、柔韧、协调灵敏训练的成效	第160页
（六）技术能力训练的成效	第160-162页
（七）心智能力训练的成效	第162-163页
结语	第163-165页
一、研究结果	第163-164页
二、本研究的创新之处	第164页
三、本研究的局限与无奈	第164-165页
参考文献	第165-173页
附录	第173-193页
致谢	第193-195页
在读期间发表的学术论文与研究成果	第195页

本篇论文共195页，点击这进入下载页面。

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