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不同专项速度耐力训练方法对优秀自行车运动员运动能力的影响

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不同专项速度耐力训练方法对优秀自行车运动员运动能力的影响
论文目录
 
中文摘要第1-6页
ABSTRACT第6-10页
1 研究背景与选题依据第10-14页
  · 上海自行车短距离项目专项速度耐力训练方法的转变第10-12页
    · 重复训练方法的应用与不足第10-11页
    · 间歇训练方法的提出与存在的问题第11-12页
  · 自行车短距离项目的有氧需求与有氧训练第12-13页
  · 乳酸转运与血液酸碱平衡对自行车专项速度耐力的影响第13-14页
2 文献综述第14-40页
  · 速度型间歇训练的生物学效应和应用研究进展第14-26页
    · SIT的理论依据和实践价值第14-15页
    · SIT的负荷结构特征第15-17页
    · 间歇训练的生物学效应第17-19页
    · 对骨骼肌系统的影响第19-22页
    · 对脂肪氧化的影响第22页
    · 对合成代谢激素的影响第22-23页
    · 对心血管系统的影响第23-24页
    · 对运动能力的影响第24-26页
    · 小结第26页
  · 人体大强度运动中的离子转运和酸碱平衡调控研究进展第26-37页
    · 研究的热点问题第27-28页
    · 大强度运动中钾离子与乳酸的转运通路第28-29页
    · 收缩骨骼肌中的离子转运第29-32页
    · 血液中的离子转运第32-34页
    · 非收缩组织中的离子转运第34-35页
    · 血液的酸碱平衡调控第35-37页
    · 小结第37页
  · Wattbike功率自行车的应用进展第37-40页
    · 功能简介第37-38页
    · 部分应用研究进展第38-39页
    · 上海自行车队Wattbike训练应用进展第39-40页
3 总体研究目标与假设第40-41页
4 研究总体方案第41-47页
  · 技术路线图第41页
  · 研究对象第41-42页
  · 训练与测试方案第42-46页
    · 训练方案第42-45页
    · 测试时间计划第45-46页
  · 数据处理与统计第46-47页
5 两种速度型间歇训练方案的专项特征差异第47-56页
  · 研究方法第47-48页
    · 第二阶段4周速度型间歇训练课内容第47-48页
    · 测试方法与指标第48页
    · 数据统计第48页
  · 研究结果第48-53页
    · 踏蹬频率第48-49页
    · 完成运动负荷第49-50页
    · 力-速特征差异第50-51页
    · 踏蹬技术表现第51-53页
  · 分析与讨论第53-55页
  · 小结第55-56页
6 两阶段不同专项速度耐力训练对无氧运动能力的影响第56-84页
  · 研究方法第56-59页
    · 无氧运动能力测试方案第56-58页
    · 测试指标第58页
    · 数据统计第58-59页
  · 研究结果第59-75页
    · 反复冲刺能力第59-65页
    · 模拟 1km计时骑行能力第65-75页
  · 分析与讨论第75-83页
    · 反复冲刺能力的适应性变化第76-78页
    · 模拟 1km计时骑行能力的适应性变化第78-83页
  · 小结第83-84页
7 两阶段不同专项速度耐力训练对有氧运动能力的影响第84-99页
  · 研究方法第84-86页
    · 递增骑行负荷至力竭实验方案第84-85页
    · 测试指标第85页
    · 数据统计第85-86页
  · 研究结果第86-93页
    · 递增骑行负荷至力竭实验运动表现第86-88页
    · 心肺系统机能第88-89页
    · 有氧代谢能力第89-93页
  · 分析与讨论第93-98页
    · 心肺系统机能的适应性变化第95-96页
    · 有氧代谢能力的适应性变化第96-97页
    · 有氧运动能力的适应性变化第97-98页
  · 小结第98-99页
8 研究结论与创新点第99-100页
  · 研究结论第99页
  · 创新点第99页
  · 研究不足第99-100页
9 训练成果与建议第100-101页
  · 训练成果第100页
  · 建议第100-101页
参考文献第101-114页
缩略语中英文对照表第114-116页
致谢第116-117页
附录材料第117-118页

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