运动—膳食干预对肥胖大学生减脂效果实证研究

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运动—膳食干预对肥胖大学生减脂效果实证研究

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运动—膳食干预对肥胖大学生减脂效果实证研究

论文目录
中文摘要	第1-7页
Abstract	第7-9页
中英文名称缩写表	第9-10页
1 前言	第10-12页
· 研究背景	第10-11页
· 研究目的与意义	第11页
· 研究设计及技术路线	第11-12页
2 文献综述	第12-26页
· 大学生肥胖的研究现状和趋势	第12-13页
· 大学生肥胖的判定标准	第13-18页
· 身体围度	第13-15页
· 身体质量指数(Body Mass Index,BMI)	第15-16页
· 体脂率（Body Fat Percentage，BFP）	第16-18页
· 大学生肥胖危害	第18-20页
· 非特异性危害	第18-19页
· 特异性危害	第19-20页
· 肥胖的干预	第20-23页
· 医学性减肥	第20-22页
· 单纯性节食	第22页
· 运动减肥	第22-23页
· 运动对肥胖的影响	第23-26页
· 改善身体形态和体成分	第23-24页
· 降血糖、血脂	第24页
· 脂肪酸	第24-25页
· 有氧代谢能力	第25-26页
3 研究对象与方法	第26-28页
· 研究对象	第26页
· 研究方法	第26-28页
· 文献资料法	第26页
· 访谈法	第26页
· 数理统计法	第26-27页
· 实验法	第27-28页
4 实验干预方案	第28-40页
· 运动干预方案	第28-32页
· 准备活动	第28-29页
· 拉伸运动	第29-30页
· 有氧慢跑	第30页
· 抗阻力训练	第30-31页
· 测试指标与方法	第31-32页
· 运动加膳食干预方案	第32-36页
· 饮食干预原则如下	第32-33页
· 膳食干预方案	第33-36页
· 非处理因素控制	第36页
· 运动干预过程	第36页
· 膳食干预过程	第36页
· 生活习惯	第36页
· 小结	第36-40页
5 研究结果	第40-58页
· 实验干预后肥胖大学生六周身体形态指标变化	第40-48页
· 实验干预六周体重指标变化	第40-42页
· 实验干预六周BMI指标变化	第42-44页
· 实验干预六周体脂率指标变化	第44-45页
· 实验干预前后受试者体重、BMI、体脂率指标前后变化	第45-48页
· 运动-膳食干预前后身体围度指标变化	第48-50页
· 运动-膳食干预前后身体素质变化	第50-54页
· 运动-膳食干预前后血脂指标变化	第54-58页
6 分析讨论	第58-63页
· 实验干预后俩组受试者身体形态指标变化	第58页
· 运动加膳食干预前后俩组受试者身体形态变化	第58-59页
· 运动加膳食干预前后俩组受试者身体素质变化	第59-60页
· 运动加膳食干预前后俩组受试者血脂指标变化	第60-63页
7 结论	第63-64页
8 参考文献	第64-70页
· 期刊	第64-69页
· 学位论文	第69页
· 书籍	第69-70页
主要创新点	第70页
研究不足与展望	第70-71页
致谢	第71-72页
附录一	第72-74页
附录二	第74-79页

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