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LTAD理论视域下我国青少年铁人三项运动员体能训练内容优化研究

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LTAD理论视域下我国青少年铁人三项运动员体能训练内容优化研究
论文目录
 
摘要第1-7页
ABSTRACT第7-9页
1 前言第13-18页
    1.1 选题依据第13-14页
    1.2 研究目的与意义第14-15页
        1.2.1 研究目的第14页
        1.2.2 研究意义第14-15页
    1.3 研究基本思路及主要创新点第15-18页
        1.3.1 研究基本思路第15-16页
        1.3.2 研究的主要创新点第16-17页
        1.3.3 研究的主要技术路线第17-18页
2 文献综述第18-27页
    2.1 国内外关于青少年铁人三项运动员体能训练动作图谱的研究第18-19页
        2.1.1 国外关于青少年铁人三项运动员体能训练动作图谱的研究第18页
        2.1.2 国内关于青少年铁人三项运动员体能训练动作图谱的研究第18-19页
    2.2 国内外关于青少年铁人三项运动员体能训练内容设计的研究第19-21页
        2.2.1 国外关于青少年铁人三项运动员体能训练内容设计的研究第19-20页
        2.2.2 国内关于青少年铁人三项运动员体能训练内容设计的研究第20-21页
    2.3 国内外关于青少年铁人三项运动员体能训练长期规划的研究第21-22页
        2.3.1 国外关于青少年铁人三项运动员体能训练长期规划的研究第21-22页
        2.3.2 国内关于青少年铁人三项运动员体能训练长期规划的研究第22页
    2.4 研究现状评述第22-23页
    2.5 相关概念的界定第23-27页
        2.5.1 运动员长期发展理论(Long-Term Athlete Development)第24-25页
        2.5.2 青少年年龄界定第25页
        2.5.3 铁人三项运动的概念第25页
        2.5.4 体能训练的概念辨析第25-27页
3 研究对象与方法第27-29页
    3.1 研究对象第27页
    3.2 研究方法第27-29页
        3.2.1 文献资料法第27页
        3.2.2 专家访谈法第27-28页
        3.2.3 逻辑分析法第28页
        3.2.4 实地观察法第28-29页
4 青少年铁人三项运动员运动能力发展的理论基础第29-41页
    4.1 生理学基础第29-31页
        4.1.1 神经系统发育特征第29页
        4.1.2 骨骼肌肉系统发育特征第29-30页
        4.1.3 心血管系统发育特征第30页
        4.1.4 呼吸系统发育特征第30页
        4.1.5 能量代谢特征第30-31页
    4.2 心理学基础第31-32页
    4.3 动作技能学习与发展的理论基础第32-36页
        4.3.1 公开水域游泳技术动作分析第32-33页
        4.3.2 公路自行车技术动作分析第33页
        4.3.3 公路跑步技术动作分析第33-34页
        4.3.4 LTAD理论视野下不同体能训练阶段划分、训练目标与结构第34-36页
    4.4 运动能力长期发展模型(LTAD)的理论基础第36-41页
        4.4.1 不同年龄男、女运动员运动能力长期发展规划与组织实施第36页
        4.4.2 不同年龄阶段男、女运动员运动能力长期发展的生理适应第36-38页
        4.4.3 “PWV”和“PHV”身体素质发展敏感期辨析第38-39页
        4.4.4 “PWV”和“PHV”对青少年体能训练的价值与意义第39-41页
5 青少年铁人三项运动员不同体能训练阶段的训练原则第41-47页
    5.1 青少年铁人三项运动员基础体能训练阶段的基本原则第41-43页
        5.1.1 循序渐进原则第41-42页
        5.1.2 全面均衡原则第42页
        5.1.3 质量优先原则第42页
        5.1.4 持续发展原则第42-43页
        5.1.5 科学训练原则第43页
    5.2 青少年铁人三项运动员专项体能训练阶段的基本原则第43-47页
        5.2.1 动力链原则第43-44页
        5.2.2 联项训练原则第44-45页
        5.2.3 水陆结合原则第45页
        5.2.4 专项化原则第45-46页
        5.2.5 实战导向原则第46-47页
6 我国青少年铁人三项运动员体能训练动作图谱与练习内容设计第47-58页
    6.1 10 -18岁青少年铁人三项运动员体能训练的阶段划分第47-48页
    6.2 青少年铁人三项运动员基础体能训练阶段的动作图谱与练习内容设计第48-54页
        6.2.1 青少年铁人三项运动员基础体能训练阶段的动作图谱设计第49-50页
        6.2.2 青少年基础体能训练阶段各子项体能训练内容第50-54页
    6.3 青少年铁人三项运动员专项体能训练阶段的动作图谱与练习内容设计第54-58页
        6.3.1 青少年铁人三项运动员专项体能训练阶段的动作图谱设计第54-55页
        6.3.2 青少年专项体能训练阶段各子项体能训练内容第55-58页
7 结论第58-59页
参考文献第59-63页
附件第63-64页
致谢第64页

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