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湖南省体育高考排球辅项训练方法的研究

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湖南省体育高考排球辅项训练方法的研究
论文目录
 
中文摘要第1-5页
ABSTRACT第5-10页
1 绪论第10-16页
  1.1 研究目的及研究意义第10页
  1.2 选题依据第10-11页
  1.3 文献综述第11-16页
    1.3.1 排球辅项测试考试现状第11-12页
    1.3.2 排球辅项测试规则演变第12-13页
    1.3.3 国内传垫球的训练方法第13-14页
    1.3.4 排球辅项训练方法现状第14-16页
2 研究对象与方法第16-20页
  2.1 研究对象第16页
  2.2 研究方法第16-20页
3 研究结果与分析第20-36页
  3.1 排球辅项考生的基本现状分析第20-23页
    3.1.1 排球辅项考生个人技术调查结果与分析第20-21页
    3.1.2 排球辅项考生训练时间调查结果与分析第21页
    3.1.3 训练与测试中常见问题调查结果与分析第21-22页
    3.1.4 训练与测试中心理影响调查结果与分析第22-23页
  3.2 影响排球辅项测试的因素分析第23-34页
    3.2.1 基本技术对排球辅项测试的影响与分析第23-24页
    3.2.2 准备姿势对排球辅项测试的影响与分析第24-25页
    3.2.3 小范围移动对排球辅项测试的影响分析第25-27页
    3.2.4 传球技术对排球辅项测试的影响与分析第27-28页
    3.2.5 垫球技术对排球辅项测试的影响与分析第28-31页
    3.2.6 交替传垫球对排球辅项测试的影响分析第31-32页
    3.2.7 排球辅项测试中身体素质的影响与分析第32-34页
  3.3 训练实验结果与分析第34-36页
    3.3.1 实验组测试的结果与分析第34页
    3.3.2 对照组测试的结果与分析第34-35页
    3.3.3 两组测试的结果对比分析第35-36页
4 排球辅项训练方法第36-49页
  4.1 无球技术第36-37页
    4.1.1 针对性准备姿势训练方法第36页
    4.1.2 小范围脚步移动训练方法第36-37页
  4.2 有球技术第37-46页
    4.2.1 正面双手传球的训练方法第37-40页
    4.2.2 正面双手垫球的训练方法第40-44页
    4.2.3 连续交替传垫球训练方法第44-46页
  4.3 身体及心理素质第46-49页
    4.3.1 专项身体素质的训练方法第46-48页
    4.3.2 锻炼心理素质的训练方法第48-49页
5 结论与建议第49-55页
  5.1 结论第49-51页
    5.1.1 本文训练方法的研究结论第49-50页
    5.1.2 排球辅项现状的研究结论第50-51页
  5.2 建议第51-55页
    5.2.1 排球辅项测试的规则建议第51-52页
    5.2.2 排球辅项测试的其他建议第52-53页
    5.2.3 总结第53-55页
参考文献第55-57页
附录第57-63页
致谢第63-64页

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