健身腰鼓对45-55岁女性身体形态、机能和身体素质的影响研究--以湖南省火田镇为例

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健身腰鼓对45-55岁女性身体形态、机能和身体素质的影响研究--以湖南省火田镇为例

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健身腰鼓对45-55岁女性身体形态、机能和身体素质的影响研究--以湖南省火田镇为例

论文目录
目录	第1-7页
摘要	第7-9页
Abstract	第9-11页
1 前言	第11-23页
· 问题的提出	第11-13页
· 中年人年龄的划分与身心特点	第11-12页
· 中年女性参加体育锻炼的必要性	第12-13页
· 腰鼓舞的体育价值	第13页
· 文献综述	第13-21页
· 中年人体质的特点	第14-15页
· 健身运动对中年人身体的影响	第15-17页
· 腰鼓舞	第17-21页
· 研究的目的意义	第21-23页
2 研究方法	第23-28页
· 文献资料	第23页
· 访问法	第23页
· 问卷调查法	第23页
· 实验法	第23-28页
· 实验对象	第23-24页
· 锻炼方案	第24-26页
· 测试指标、测试仪器、测试方法	第26-27页
· 实验因素的控制	第27-28页
· 数理统计法	第28页
3 研究结果与分析	第28-47页
· 健身腰鼓对中年女性身体形态指标的影响	第28-33页
· 健身腰鼓锻炼对中年女性BMI的影响	第29-30页
· 健身腰鼓锻炼对中年女性WHR的影响	第30-33页
· 健身腰鼓对中年女性身体机能的影响	第33-40页
· 健身腰鼓锻炼对中年女性安静时血压的影响	第34-36页
· 健身腰鼓锻炼对中年女性安静时心率的影响	第36-38页
· 健身腰鼓锻炼对中年女性肺活量的影响	第38-39页
· 健身腰鼓锻炼对中年女性台阶指数的影响	第39-40页
· 健身腰鼓对中年女性身体素质的影响	第40-47页
· 健身腰鼓对中年女性人体肌肉力量的影响	第40-43页
· 健身腰鼓对中年女性人体柔韧性的影响	第43-44页
· 健身腰鼓对中年女性人体平衡能力的影响	第44-45页
· 健身腰鼓对中年女性人体灵敏性的影响	第45-47页
4 结论与建议	第47-48页
5 参考文献	第48-52页
致谢	第52-53页
附件一	第53-54页
附件二	第54-55页
攻读学位期间发表论文	第55 页

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