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俯卧式核心腹肌力量训练的实验性研究

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俯卧式核心腹肌力量训练的实验性研究
论文目录
 
摘要第1-7页
Abstract第7-13页
0 前言第13-14页
1 选题依据第14页
2 文献综述第14-27页
  · 力量训练第14-17页
    · 力量训练的定义第14-15页
    · 力量训练的作用第15-17页
  · 核心稳定性和核心力量第17-22页
    · 核心稳定性第18-19页
    · 核心力量第19-22页
  · 核心力量涉及的核心肌肉第22-24页
    · 人体核心的定义第22页
    · 人体的核心肌肉第22-24页
  · 核心腹肌的力量训练第24-26页
    · 核心腹肌力量训练阐述第24-25页
    · 核心腹肌力量的测评第25-26页
  · 表面肌电在力量训练中的应用第26-27页
3 研究对象与方法第27-32页
  · 研究对象第27页
  · 研究方法第27-29页
    · 文献资料法第27-28页
    · 专家调查访谈法第28页
    · 实验研究法第28-29页
      · 实验仪器第28-29页
      · 实验应用方法第29页
    · 数理统计法第29页
  · 实验设计与流程第29-32页
    · 实验时间第29页
    · 实验地点第29页
    · 实验控制第29-30页
    · 实验测量第30页
      · 腹肌肌肉最大力量及肌耐力的测量第30页
      · 腹肌肌电信号的采集第30页
    · 实验操作第30-32页
      · 研究对象情况统计第30-31页
      · 力量训练过程第31-32页
4.研究结果第32-36页
5.讨论与分析第36-43页
  · 核心腹肌力量训练效果的生理学分析第36-37页
  · 核心腹肌力量训练的动作结构及肌电分析第37-39页
  · 核心腹肌力量训练成效分析第39-43页
    · 同组内后测数据与前测数据比较分析第39-43页
    · 第四次测量数据组间比较分析第43页
6.结论第43-44页
  · 俯卧力量训练效果第43页
  · 力量增长的变化趋势第43页
  · 肌电在力量增长的可应用性第43-44页
7 本课题研究的不足之处第44-45页
参考文献第45-49页
致谢第49-50页
个人简历第50页
研究生期间发表的学术论文第50 页

本篇论文共50页,点击这进入下载页面
 
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