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综合疗法对中长跑运动员赛前运动性疲劳恢复的功效研究
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综合疗法对中长跑运动员赛前运动性疲劳恢复的功效研究
论文目录
 
摘要第1-5 页
Abstract第5-7 页
1.前言第7 页
2.文献综述第7-18 页
　　· 运动性疲劳第7-11 页
　　　　· 运动性疲劳定义第7-8 页
　　　　· 运动性疲劳的判定第8-9 页
　　　　· 运动性疲劳的恢复手段第9-11 页
　　· 中长跑项目特点以及其运动训练的特征第11-13 页
　　　　· 中长跑项目特点第11 页
　　　　· 中长跑项目产生运动性疲劳的原因第11-12 页
　　　　· 中长跑运动员运动性疲劳的恢复研究国内外认知第12-13 页
　　· 综合性疗法的各种手段第13-14 页
　　　　· 按摩法第13 页
　　　　· 药物法第13-14 页
　　　　· 冷水浴第14 页
　　　　· 振动法第14 页
　　　　· 足浴疗法第14 页
　　· 生理生化指标对运动负荷的评定第14-17 页
　　　　· 血乳酸第14-15 页
　　　　· 血红蛋白第15 页
　　　　· 血尿素第15-16 页
　　　　· 血清肌酸激酶第16 页
　　　　· 血清睾酮和皮质醇第16-17 页
　　· 心理指标对运动负荷的评定(RPE等级)第17-18 页
　　· 文献小结第18 页
3 研究对象与方法第18-24 页
　　· 研究对象第18 页
　　· 研究方法第18-24 页
　　　　· 文献资料法第18 页
　　　　· 实验法第18-23 页
　　　　· 问卷调查法第23 页
　　　　· 数理统计法第23-24 页
4 实验结果与分析第24-29 页
　　· 实验阶段中长跑运动员晨脉变化第24 页
　　· 实验阶段中长跑运动员心率和血乳酸浓度变化第24-25 页
　　· 实验阶段运动员血液指标的变化第25-27 页
　　· 实验阶段运动员主观体力感觉的变化第27 页
　　· 实验阶段中长跑运动员情绪状态量表变化情况第27-29 页
5 结论与建议第29 页
　　· 结论第29 页
　　· 建议第29 页
6 致谢第29-30 页
7 参考文献第30-32 页
附件1:主观体力感觉量表第32-33 页
附件2: 情绪状态量表第33-35 页
附件3:实验阶段运动员血液指标的采集数据第35-36 页
附件4:实验阶段运动员的指标采集数据第36-37 页
附件5:实验阶段运动员情绪状态量表的数据第37 页

本篇论文共37页，点击这进入下载页面。
 
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