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冰水浴与螺旋振动按摩消除中长跑运动员运动性疲劳的功效研究
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冰水浴与螺旋振动按摩消除中长跑运动员运动性疲劳的功效研究
论文目录
 
中文摘要第1-4 页
Abstract第4-8 页
1 前言第8 页
2 文献综述第8-12 页
　　· 运动性疲劳第8-9 页
　　　　· 运动性疲劳定义第8 页
　　　　· 运动性疲劳的判定第8-9 页
　　· 中长跑项目特点以及其运动训练的特征第9-10 页
　　　　· 中长跑项目特点第9-10 页
　　　　· 中长跑项目产生运动性疲劳的原因第10 页
　　· 中长跑运动员运动性疲劳的恢复研究国内外认知第10-11 页
　　· 运动性疲劳的恢复手段第11-12 页
　　　　· 运动性疲劳传统恢复手段第11 页
　　　　· 运动性疲劳探索性恢复手段第11-12 页
　　· 文献小结第12 页
3 研究内容与意义第12-13 页
4 研究设计与创新第13 页
　　· 研究设计第13 页
　　· 研究创新第13 页
5 研究对象与方法第13-16 页
　　· 研究对象第13 页
　　· 研究方法第13-16 页
　　　　· 文献资料法第13-14 页
　　　　· 实验法第14-15 页
　　　　· 问卷调查法第15-16 页
　　　　· 专家访谈法第16 页
　　　　· 数理统计法第16 页
6 实验结果第16-22 页
　　· 实验各阶段中长跑运动员运动性疲劳产生第16-17 页
　　· 实验各阶段中长跑运动员心率变化第17-18 页
　　· 实验各阶段中长跑运动员晨脉变化第18 页
　　· 实验各阶段中长跑运动员血乳酸浓度变化第18-19 页
　　· 实验各阶段中长跑运动员血清肌酸激酶（CK）变化第19-20 页
　　· 实验各阶段中长跑运动员大强度运动训练后次日晨尿蛋白量变化第20-21 页
　　· 实验期间中长跑运动员情绪状态量表变化情况第21-22 页
7 分析与讨论第22-25 页
　　· 中长跑运动员运动性疲劳产生的分析第22-23 页
　　· 冰水浴恢复手段消除中长跑运动员运动性疲劳的功效分析第23-24 页
　　· 足底螺旋振动按摩恢复手段消除中长跑运动员运动性疲劳功效分析第24-25 页
　　· 冰水浴与足底螺旋振动按摩恢复手段消除运动性疲劳功效比较分析第25 页
8 结论与建议第25-27 页
　　· 结论第25-26 页
　　· 建议第26-27 页
9 致谢第27-28 页
10 参考文献第28-30 页
附件第30-32 页

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