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现代力量训练研究:理论、方法与启示

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现代力量训练研究:理论、方法与启示
论文目录
 
摘要第1-7页
Abstract第7-9页
1 前言第9-13页
  · 选题依据第9-12页
    · 传统力量训练的问题为本研究提供了思考依据第9-10页
    · 现代力量训练的发展现状为本研究提供了研究空间第10-12页
  · 选题的目的与意义第12页
  · 本研究的创新点第12-13页
    · 诠释了现代力量训练的操作性定义第12页
    · 基于现代力量训练的方法、手段研究第12页
    · 结合以往的研究成果进行分析研究第12-13页
2 文献综述第13-16页
  · 国外研究现状第13-14页
  · 国内研究现状第14-16页
3 研究对象及方法第16-18页
  · 研究内容第16页
  · 研究方法第16-18页
    · 专家访谈法第16页
    · 文献资料法第16页
    · 案例法第16页
    · 比较法第16-17页
    · 元分析法第17-18页
4 研究结果与分析第18-39页
  · 核心力量训练的基础理论研究第18-24页
    · 本研究对核心力量训练及相关概念的界定第18-19页
    · 核心力量训练方法的解剖第19-23页
    · 核心力量训练的作用第23页
    · 核心力量训练相对传统力量训练对运动成绩的影响第23-24页
  · 振动力量训练的基础理论研究第24-28页
    · 振动力量训练的提出与界定第24-25页
    · 振动力量训练在训练中的作用第25-26页
    · 振动力量训练存在的问题与展望第26-27页
    · 振动力量训练相对于传统力量训练对运动员力量训练的影响第27-28页
  · 悬吊力量训练的概述第28-32页
    · 悬吊力量训练的提出与界定第28页
    · 悬吊力量训练的方法第28-30页
    · 悬吊力量训练的作用第30-32页
    · 悬吊力量训练对运动员核心区域力量的影响第32页
  · 功能性力量训练的概述第32-35页
    · 功能性力量训练的提出与界定第32-33页
    · 功能性力量训练的理念和作用第33-35页
    · 四种力量训练方法的关系性界定第35页
  · 启示第35-39页
    · 现代力量训练方法的选择与应用第35-37页
    · 现代力量训练方法的选择和应用需注意的几个问题第37-39页
5 结论与建议第39-41页
  · 结论第39-40页
  · 建议第40-41页
参考文献第41-47页
致谢第47 页

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