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竞技舞龙运动员的体能训练——以湖南师范大学舞龙队为例

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竞技舞龙运动员的体能训练——以湖南师范大学舞龙队为例
论文目录
 
摘要第1-5页
Abstract第5-11页
1 前言第11-20页
  1.1 选题依据第11-13页
  1.2 研究意义第13-14页
  1.3 文献综述第14-20页
    1.3.1 有关舞龙运动强度的研究第14-15页
    1.3.2 舞龙运动员生理特征相关研究第15-17页
    1.3.3 舞龙运动员体能特点相关研究第17-19页
    1.3.4 个人见解第19-20页
2 研究对象和研究方法第20-22页
  2.1 研究对象第20页
  2.2 研究方法第20-22页
    2.2.1 文献资料法第20页
    2.2.2 实地调查法第20页
    2.2.3 专家访谈法第20-21页
    2.2.4 逻辑分析法第21-22页
3 研究结果与分析第22-46页
  3.1 相关概念阐述第22-26页
    3.1.1 体能第22-24页
    3.1.2 舞龙运动第24页
    3.1.3 竞技舞龙运动第24-25页
    3.1.4 湖南师范大学舞龙队第25-26页
  3.2 竞技舞龙的运动特点第26-29页
    3.2.1 动作复杂多变第26-27页
    3.2.2 难、美、新、神、意不同组合的表演形式第27-28页
    3.2.3 各把位之间极强的协调配合第28-29页
    3.2.4 对运动员技术的整体性要求较高第29页
  3.3 竞技舞龙对运动员体能要求特点第29-35页
    3.3.1 运动强度特点第29-30页
    3.3.2 身体机能特征第30-31页
    3.3.3 身体协调性的特殊要求第31-32页
    3.3.4 运动员的艺术表现力第32-33页
    3.3.5 各把位运动员的不同要求第33-34页
    3.3.6 对运动员体能水平整体性要求较高第34-35页
  3.4 湖南师范大学舞龙运动员体能训练现状第35-38页
    3.4.1 对体能训练的重视程度第35页
    3.4.2 体能训练方法与内容现状第35-36页
    3.4.3 体能训练计划制定现状第36-37页
    3.4.4 体能训练的针对性现状第37页
    3.4.5 一般体能与专项体能的协调训练现状第37-38页
    3.4.6 运动员体能水平均衡程度第38页
  3.5 当前舞龙运动员体能训练存在的问题与归因第38-42页
    3.5.1 思想上较重视,但体能训练时间比例太少第38-39页
    3.5.2 体能训练内容缺乏创新第39-40页
    3.5.3 体能训练没考虑各把位的特殊性第40页
    3.5.4 专项体能训练欠缺第40-41页
    3.5.5 没有较完善的体能训练计划第41-42页
  3.6 改善当前竞技舞龙运动员体能训练存在问题的措施第42-46页
    3.6.1 进一步提高重视,去除依赖心理第42-43页
    3.6.2 丰富体能训练内容第43页
    3.6.3 加强专项体能训练第43-44页
    3.6.4 对队伍训练任务进行科学定位第44-45页
    3.6.5 制定各把位运动员体能标准第45-46页
    3.6.6 制定完善的体能训练计划第46页
4 结论与建议第46-48页
  4.1 结论第46-47页
    4.1.1 竞技舞龙对运动员的体能要求特点第46-47页
    4.1.2 湖南师范大学舞龙队体能训练现状及存在的问题第47页
    4.1.3 湖南师范大学舞龙队体能训练存在的问题第47页
  4.2 建议第47-48页
5 参考文献第48-50页
6 致谢第50-51页

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