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跳跃项目运动员运动损伤预防训练方法的应用研究

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跳跃项目运动员运动损伤预防训练方法的应用研究
论文目录
 
摘要第1-6页
Abstract第6-9页
1 前言第9-20页
  · 选题依据第9-10页
  · 选题的目的及意义第10-11页
    · 选题意义第10页
    · 选题目的第10-11页
  · 文献综述第11-20页
    · 关于“运动损伤”和“伤病”概念的界定与辨析第11页
    · 关于“预防”“康复”“治疗”概念的界定与辨析第11-13页
    · 关于身体功能训练概念的研究第13-16页
      · 国外关于身体功能训练的研究第13-14页
      · 国内关于身体功能训练的研究第14-16页
    · 身体功能训练在损伤预防与康复中的研究现状第16-18页
    · 关于跳远项目特点的研究第18-19页
    · 关于跳远运动员损伤部位与损伤机制的研究第19-20页
2 研究对象与研究方法第20-23页
  · 研究对象第20页
  · 研究方法第20-23页
    · 文献资料法第20页
    · 实地观察法第20页
    · 数理统计法第20页
    · 比较分析法第20-23页
3 研究结果及分析第23-63页
  · 跳远运动员运动损伤预防训练方法的组合与安排第23-49页
    · 跳远运动员运动损伤预防训练方法的组合特征第23-24页
    · 身体功能损伤预防训练与传统训练方法的对比分析第24-25页
    · 跳远运动员运动损伤预防的训练方法第25-49页
      · 软组织激活部分第25-30页
      · 躯干支柱力量训练部分第30-34页
      · 臀肌训练部分第34-37页
      · 动态拉伸部分第37-40页
      · 动作整合部分第40-45页
      · 神经激活部分第45-49页
  · 跳远运动员运动损伤预防训练方法的安排原则第49-52页
    · 单个训练动作的安排原则第49-50页
    · 单个训练部分的安排原则第50-51页
    · 身体功能损伤预防训练体系的整体安排原则第51-52页
  · 跳远运动员功能动作筛查的测试结果与分析第52-60页
    · 功能动作筛查(FMS)的介绍第52-57页
    · 运动员训练前功能动作筛查(FMS)的结果第57-58页
    · 运动员训练中功能动作筛查(FMS)的结果第58-59页
    · 运动员训练后功能动作筛查(FMS)的结果第59页
    · 训练前、中、后FMS测试结果的对比分析第59-60页
  · 跳远运动员身体素质测试结果与分析第60-63页
4 结论与建议第63-65页
  · 结论第63-64页
  · 建议第64-65页
参考文献第65-67页
附录A 功能动作筛查积分表第67-68页
附录B 身体素质测试表第68-69页
致谢第69-70页

本篇论文共70页,点击这进入下载页面
 
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