臀中肌不同拉伸动作效果的比较

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臀中肌不同拉伸动作效果的比较

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臀中肌不同拉伸动作效果的比较

论文目录
摘要	第1-8页
abstract	第8-12页
1 前言	第12-14页
2 文献综述	第14-24页
· 拉伸的相关概念	第14-18页
· 拉伸的目的及益处	第14-15页
· 拉伸的分类	第15-16页
· 拉伸的机制	第16-18页
· 拉伸对柔韧性及力量的影响研究	第18-19页
· 拉伸对柔韧性的影响	第18页
· 拉伸对力量的影响	第18-19页
· 臀中肌拉伸方法的研究现状	第19-24页
· 臀中肌的解剖结构和功能	第19页
· 臀中肌薄弱与其他损伤的关系	第19-21页
· 臀中肌拉伸动作的研究现状	第21-24页
3 研究方法	第24-28页
· 研究对象	第24-25页
· 实验器材	第25页
· 实验前准备	第25-26页
· 实验控制	第25页
· 测试指标的选取	第25-26页
· 实验流程及测试方法	第26-27页
· 实验流程	第26页
· 实验测试方法	第26-27页
· 数据的统计处理	第27-28页
4 研究结果	第28-38页
· 臀中肌柔韧性测试结果	第28-32页
· 不同拉伸动作的即时效应	第28-32页
· 臀中肌等速肌力测试结果	第32-38页
5 分析与讨论	第38-44页
· 臀中肌柔韧性测试结果分析	第38-40页
· 静态拉伸动作对柔韧性即时效应的结果分析	第39-40页
· 动态拉伸动作对柔韧性即时效应的结果分析	第40页
· 臀中肌等速肌力测试结果分析	第40-44页
· 静态拉伸动作对肌肉力量即时效应的结果分析	第41-42页
· 动态拉伸动作对肌肉力量即时效应的结果分析	第42-44页
6 结论	第44-45页
参考文献	第45-52页
研究生期间取得的成果	第52-53页
致谢	第53-54页

本篇论文共54页，点击这进入下载页面。

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