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冷热疗对柔韧性练习效果影响的观察

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冷热疗对柔韧性练习效果影响的观察
论文目录
 
中文摘要第1-7页
ABSTRACT第7-9页
1 前言第9-19页
  · 选题依据第9-10页
  · 选题目的和意义第10页
  · 文献综述第10-19页
    · 相关概念的阐述第10-11页
    · 柔韧的分类和专门化第11-13页
    · 关于柔韧性训练在体育中的运用第13-15页
    · 影响柔韧性的因素第15-16页
    · 增进柔韧性的方法第16-18页
    · 柔韧性的测量与评价第18-19页
2 研究对象与方法第19-24页
  · 实验对象第19页
  · 研究方法第19-24页
    · 文献资料法第19页
    · 实验法第19-22页
    · 体育测量法第22-24页
    · 数理统计法第24页
    · 比较分析法第24页
3 研究结果第24-33页
  · 各组柔韧练习对坐位体前屈成绩的影响第24-27页
    · 训练前后各组坐位体前屈成绩的测试结果第24-26页
    · 实验过程中不同时间对坐位体前屈成绩的提高量比较第26-27页
  · 各组柔韧练习对直腿屈髋关节活动度ROM的影响第27-33页
    · 各组柔韧练习对主动直腿屈髋ROM的影响第27-30页
      · 训练前后各组主动直腿屈髋ROM测试结果第27-29页
      · 实验过程中不同时间对主动直腿屈髋ROM的提高量比较第29-30页
    · 各组柔韧练习对被动直腿屈髋ROM的影响第30-33页
      · 训练前后各组被动直腿屈髋ROM测试结果第30-32页
      · 实验过程中不同时间对被动直腿屈髋ROM的提高量比较第32-33页
4 分析与讨论第33-38页
  · 各组对髋关节柔韧指标影响的分析第34-36页
    · 各组对坐位体前屈成绩的影响第34页
    · 各组对主动直腿屈髋关节活动度ROM的影响第34-35页
    · 各组对被动直腿屈髋关节活动度ROM的影响第35-36页
  · 冷热疗对髋关节柔韧性影响的分析第36-38页
    · 冷疗对柔韧性的影响第36-37页
    · 热疗对柔韧性的影响第37-38页
5 结论与建议第38-40页
  · 结论第38-39页
  · 建议第39-40页
参考文献第40-43页
致谢第43页

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