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非稳定条件的力量训练对下肢快速力量和平衡能力的影响

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非稳定条件的力量训练对下肢快速力量和平衡能力的影响
论文目录
 
摘要第1-7页
Abstract第7-11页
1 前言第11-12页
  · 选题依据第11页
  · 研究目的和意义第11-12页
    · 研究目的第11-12页
    · 研究意义第12页
2 文献综述第12-21页
  · 快速力量训练方法的研究现状第13-17页
    · 大负荷训练方法第13-14页
    · 中等负荷训练方法第14页
    · 递增负荷训练法第14页
    · 振动力量训练方法第14-16页
    · 快速伸缩负荷训练方法第16-17页
  · 平衡能力的研究现状第17-18页
    · 平衡能力的影响因素第17页
    · 平衡能力的评价方法第17-18页
  · 深蹲的研究现状第18-21页
    · 深蹲的姿势及其影响因素第18页
    · 传统稳定条件下深蹲的研究第18-20页
    · 非稳定条件下深蹲的研究第20-21页
3 研究对象与方法第21-27页
  · 研究对象第21页
  · 研究方法第21-27页
    · 文献资料法第21页
    · 专家访谈法第21-22页
    · 问卷调查法第22-23页
    · 实验法第23-27页
    · 数理统计法第27页
4 结果与分析第27-48页
  · 力量、快速力量、平衡能力的理论基础第27-30页
    · 力量第27-29页
    · 快速力量第29-30页
    · 平衡能力第30页
  · 非稳定训练第30-32页
    · 非稳定训练的起源第30-31页
    · 非稳定条件的构建第31页
    · 非稳定训练器械第31-32页
    · 非稳定训练的作用第32页
  · 实验结果与分析第32-48页
    · 实验组、对照组各测试指标的前测数据第33-36页
    · 实验组、对照组各测试指标的后测数据第36-37页
    · 实验组和对照组各测试指标提高幅度的对比分析第37-39页
    · 实验前后的组内差异性检验及分析第39-45页
    · 实验后各测试指标的组间差异性检验及分析第45-48页
5 结论与建议第48-50页
  · 结论第48-49页
  · 建议第49-50页
致谢第50-51页
参考文献第51-54页
附录第54-66页
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果第66页

本篇论文共66页,点击这进入下载页面
 
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