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中学教师健康体适能与锻炼状况实证研究——以苏州市相城区为例

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中学教师健康体适能与锻炼状况实证研究——以苏州市相城区为例
论文目录
 
中文摘要第1-6页
Abstract第6-11页
1 绪论第11-14页
  1.1 问题的提出第11-12页
  1.2 研究意义第12-14页
2 文献综述第14-19页
  2.1 健康体适能的内涵第14页
  2.2 国内外研究现状第14-19页
    2.2.1 国外学术界研究现状第14-15页
    2.2.2 国内学术界研究现状第15-19页
3 测试对象和方法第19-21页
  3.1 测试对象第19页
  3.2 测试方法第19-21页
    3.2.1 文献资料法第19页
    3.2.2 访谈法第19-20页
    3.2.3 实验法第20页
    3.2.4 数理统计法第20-21页
4 研究结果与分析第21-38页
  4.1 研究结果第21-26页
    4.1.1 锻炼前后身体成分指标变化第21-22页
    4.1.2 锻炼前后肌肉适能指标变化第22-23页
    4.1.3 平衡适能指标变化第23页
    4.1.4 柔韧适能指标变化第23-24页
    4.1.5 速度素质指标变化第24页
    4.1.6 灵敏协调指标变化第24-25页
    4.1.7 心肺耐力适能指标变化第25-26页
  4.2 分析与讨论第26-34页
    4.2.1 对身体成分变化的影响分析第26-27页
    4.2.2 身体锻炼对肌肉适能的影响分析第27-29页
    4.2.3 平衡适能影响分析第29页
    4.2.4 对柔韧适能变化影响分析第29-31页
    4.2.5 速度素质体适能变化影响分析第31页
    4.2.6 灵敏协调指标适能影响分析第31-32页
    4.2.7 心肺耐力适能的影响分析第32-34页
  4.3 改进中学教师健康体适能的措施分析第34-38页
    4.3.1 强化健康体适能锻炼,严格执行国家标准第35页
    4.3.2 多方开发资源,提升锻炼辅助设施水平第35页
    4.3.3 拓展管理内容形式,完善相关制度第35-36页
    4.3.4 强化锻炼指导水平,提高锻炼效度第36-38页
5 结论第38-39页
参考文献第39-42页
附录第42-43页
致谢第43-44页

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