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体育舞蹈拉丁舞高水平运动队赛前训练负荷特征
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体育舞蹈拉丁舞高水平运动队赛前训练负荷特征
论文目录
 
摘要第4-5页
Abstract第5-9页
1 前言第9-11页
　　1.1 选题依据第9-10页
　　　　1.1.1 体育舞蹈的发展之路第9页
　　　　1.1.2 体育舞蹈的竞技发展需要理论支持第9-10页
　　　　1.1.3 体育舞蹈赛前阶段训练需要科学的负荷第10页
　　1.2 研究目的及意义第10-11页
2 文献综述第11-27页
　　2.1 体育舞蹈的竞技发展第11-15页
　　2.2 训练负荷的相关研究第15-22页
　　　　2.2.1 训练负荷定义第15-17页
　　　　2.2.2 训练负荷指标的相关研究第17-19页
　　　　2.2.3 能量代谢相关理论第19页
　　　　2.2.4 体育舞蹈训练负荷相关研究第19-22页
　　2.3 赛前阶段训练相关理论研究第22-27页
　　　　2.3.1 赛前训练的概念定义第22页
　　　　2.3.2 赛前阶段训练的时间安排第22-23页
　　　　2.3.3 赛前阶段训练内容的安排第23页
　　　　2.3.4 赛前阶段训练方法手段的安排第23-24页
　　　　2.3.5 赛前训练的负荷安排第24页
　　　　2.3.6 赛前阶段身体机能与运动负荷的监控第24-25页
　　　　2.3.7 体育舞蹈赛前训练的研究第25-27页
3 研究对象与研究方法第27-30页
　　3.1 研究对象第27页
　　3.2 研究方法第27-30页
　　　　3.2.1 文献资料法第27页
　　　　3.2.2 访谈法第27-28页
　　　　3.2.3 观察法第28-29页
　　　　3.2.4 数理统计法第29-30页
4 研究结果和分析第30-52页
　　4.1 体育舞蹈拉丁舞高水平运动队赛前阶段训练计划第30-31页
　　　　4.1.1 赛前阶段训练时间安排第30页
　　　　4.1.2 赛前阶段训练方法的设计及内容安排第30-31页
　　　　4.1.3 赛前阶段运动员个人训练安排第31页
　　4.2 高水平运动队赛前阶段训练负荷量特征第31-35页
　　　　4.2.1 赛前阶段次训练课的内容负荷量第31-33页
　　　　4.2.2 赛前阶段次训练课实际训练的时间负荷量第33-35页
　　4.3 高水平运动队赛前阶段负荷强度特征第35-40页
　　　　4.3.1 赛前阶段次训练课平均心率的负荷强度第35-36页
　　　　4.3.2 赛前阶段次训练课 55%HRmax以上心率区间时间值的负荷强度第36-39页
　　　　4.3.3 赛前阶段次训练课 85%HRmax以上心率区间时间值的负荷强度第39-40页
　　4.4 高水平运动队赛前阶段负荷趋势第40-41页
　　4.5 高水平运动队赛前阶段负荷强度的影响因素第41-52页
　　　　4.5.1 次训练课训练方法的安排对赛前阶段负荷强度的影响第41-49页
　　　　4.5.2 训练内容对次训练课负荷强度的影响第49-52页
5 结论与建议第52-54页
　　5.1 结论第52页
　　5.2 建议第52-54页
致谢第54-55页
参考文献第55-57页
附录第57-60页
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果第60页

本篇论文共60页，点击这进入下载页面。
 
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