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8周HIIT对健康青年男性EPOC脂供能特征的影响
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8周HIIT对健康青年男性EPOC脂供能特征的影响
论文目录
摘要
第4-5页
ABSTRACT
第5-10页
1 前言
第10-11页
1.1 选题依据
第10-11页
1.2 研究目的和意义
第11页
2 文献综述
第11-16页
2.1 HIIT在无训练经历健康人群中的应用现状
第11-12页
2.2 运动与脂肪代谢
第12-13页
2.2.1 运动时脂肪供能
第12-13页
2.3 运动与EPOC
第13-16页
2.3.1 EPOC简介
第13-14页
2.3.2 运动对EPOC的影响
第14-15页
2.3.3 EPOC与运动防肥减脂
第15-16页
3 研究对象与方法
第16-22页
3.1 研究对象
第16页
3.2 试验流程
第16-19页
3.3 最大摄氧量测定
第19页
3.4 训练方案
第19-20页
3.5 监测指标及检测方法
第20-21页
3.5.1 身体形态学指标
第20页
3.5.2 生理气体代谢及EPOC脂供能相关指标
第20-21页
3.5.3 血液指标
第21页
3.6 统计学处理
第21页
3.7 主要测试仪器
第21-22页
4 研究结果
第22-31页
4.1 形态学指标的变化情况
第22-23页
4.2 生理机能指标的变化情况
第23-24页
4.3 空腹血液指标的变化情况
第24页
4.4 实验前后各组训练日各指标的变化情况
第24-29页
4.4.1 实验前后各组EPOC相关指标的变化情况
第24-25页
4.4.2 实验前后脂肪供能与能量消耗的变化情况
第25-28页
4.4.3 训练日恢复期30分钟RER的变化情况
第28-29页
4.5 训练日血清FFA、甘油浓度的变化情况
第29-31页
5 分析讨论
第31-37页
5.1 HIIT对身体形态、体成分的影响
第31-32页
5.2 HIIT对RMR的影响
第32-33页
5.3 HIIT对RER的影响
第33-34页
5.4 HIIT对EPOC及相关指标的影响
第34-36页
5.4.1 HIIT对EPOC的影响
第34页
5.4.2 HIIT对运动后能量消耗的影响
第34-35页
5.4.3 HIIT对脂供能血液指标的影响
第35-36页
5.5 HIIT减脂的意义
第36-37页
6 结论
第37-38页
致谢
第38-39页
参考文献
第39-43页
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果
第43页
本篇论文共
43
页,
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。
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