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心理调适的四种有效方法

[红楼梦赏析论文]    摘要:
    心理学上的一些现象一旦被用于生产实践,便会发挥独特而积极有效的作用。在人际交往中,心理缓和、自我求证、抬高目标和间歇刺激作为常见的心理现象,是对自我和对他人进行心理调适的重要方法。
    关键词:心理缓和;自我求证;抬高目标;间歇刺激
    心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的的,通过研究分析人的行为,揭示人的心理活动规律的科学。人的心理活动是内隐的,而人的行为是外显的。心理和行为按一定的活动规律进行的,外显的行为受内隐的心理活动所支配,内隐的心理活动通过行为才能起作用和得到表现。学习心理学,了解心理调适的方法,目的就是运用心理活动的规律,调节控制行为,搞好人际关系,指导工作和生活,提高工作效率,帮助人们环境适应环境。心理缓和、自我求证、抬高目标和间歇刺激等作为常见的心理现象,也是人际交往中的重要方法,在现实中有着广泛的用途。
    一、心理缓和法知觉中,感觉他人的时候会有一种倾向,就是乐于从自己的出发点去假设别人,用自己的好恶来推断别人。行为者往往认为他人与自己是相同的,也就是将自己的需要、情感等投射到他人身上。所以行为者可能歪曲所得的信息,使观察对象更象自己。
    1993年,在我国发生了一起劫机事件。一个歹徒名叫王树刚,他运用心理缓和的现象顺利地躲过了机场的安全检查,把手枪带上飞机,并实现了劫机。这个王树刚是怎样做的呢?他准备了一盒饼干,下面放了一把手枪,再放了一层饼干,然后在上面放了一把手枪式的打火机,上面又搁了一层饼干。当通过机场的检查装置时,马上就被检测出……
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心理调适的四种有效方法
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