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[妇产科论文]
<script language=javascript src=/qiuyi/../../js/hzh.js></script> 冬季里宝宝的饮食更需要家长们的关注。家长千万不要因为怕孩子小便多，增加护理的麻烦，就给孩子喝水；不要以为宝宝出汗少了，就减少给宝宝饮水或者在干燥寒冷的冬天盲目地给宝宝服用滋补品。 在一般情况下，1-3岁幼儿每天每千克体重需补充水分110毫升-150毫升。换句话说，这年龄段幼儿如果体重为14公斤的话，每天需水量为1540毫升-2100毫升。一般托儿所中幼儿饮水的小茶杯容量为100毫升，折算一下，每天需要15-20杯水，才能满足孩子的需要。 当然，并不是说每天要让孩子喝十几杯水，因为孩子平时食用的蔬菜、水果以及饮料中均含有相当的水分，糖、蛋白质、脂肪在体内氧化时也能产生水，这些都补充了孩子需水量的大部分。但仅靠这些是不够的，仍需每天让孩子喝5杯-6杯水为妥。 宝宝最佳饮水时间 最好的饮水时间是：早晨、午睡起床后，因为睡醒起床后饮水，可以保证以后活动的水分需要；户外活动时和洗澡游泳后，因为户外活动和洗澡游泳都会使幼儿失去较多水分，应及时补充；用餐前半小时至1小时饮水，可以使水分及时补充到全身细胞中，儿童进餐时体内就能分泌足够的消化液，使食物得到充分的消化吸收。但要注意，不能在即将用餐或正在用餐时饮水，否则会冲淡消化液、有饱腹感，会降低食欲。也不能在剧烈运动后大量喝水，否则会加重肾脏负担，不利于幼儿健康。另外，还要注意水的卫生和质量，不能给孩子饮多次煮沸的水，冬天以喝温……
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| 投稿人：gf6h6 |
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