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浅谈歌唱中紧张心理的产生和克服

[小学音乐论文]             所谓科学唱法是人体发生器官相互联系，彼此制约，协调运动的结果，是适合生理的规律的演唱方法。人的噪音就是一件乐器，一件能用不同语言表现音乐的奇妙的乐器，人要做到能正确、科学地发声并利用好嗓音这件乐器表现音乐，了解嗓音的生理结构和发声原理是前提。因此，歌唱声音的好坏在自身嗓音的条件的基础上，取决于歌唱的“支点”是否正确。但是，仅仅掌握了歌唱的基本技巧，并不等于就已经获得了歌唱的全部能力，有不少人一登上舞台或在大庭广众面前演唱就会因为心理因素导致异常情况发生，很多失败者总是把自己不成功的原因，仅仅归结于歌唱的技巧上，或者认为天赋不好，音乐修养不够，或者认为是观众、场地因素不利等等，却很少有人从歌唱的心理上去综合地寻找原因。
1 心理活动的变化是导致唱歌紧张情绪的原因
        人在歌唱中的感觉、想象、思维、情绪等心理活动以及意志、气质、性格等个性心理特征，直接影响着歌唱，这是因为歌唱心理变化会使呼吸系统、循环系统、肌肉组织、内分泌腺及代谢过程都发生变化而直接影响着歌唱生理机能状态。所以，歌唱中缺乏自信心或有恐惧心理势必会干扰歌唱，对于歌唱者来说，如果歌唱前处于一种十分平静的心理紧张是我们歌唱获得成功的重要心理保证，如果心情过于激动，造成心理极度紧张，就会导致唱歌效果失真。
2 歌唱的紧张心理是受音乐修养制约的
        歌唱心理发展是一个持续不断的由低级到高级，从量变到质变的过程，是有顺序性的。要在正确的分析作品、认识作品、理解作品的基础上，由情而生、随情而动、为情而唱、以情带声、生情并貌的歌唱，特别是人的不同年龄阶段，歌唱心理发展水平更是具有顺序性，还有由于遗传基因接触环境的影响和文化教育程度的不同，歌唱心理发展……

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投稿人：fd4rtf

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