有这样一个故事：有个小和尚跟师父学武艺，可师父却什么也不教他，只给他一群小猪，让他放牧。庙前一条小河，每天早上小和尚要抱着一头头小猪跳过河，傍晚再抱回来。后来小和尚也就在不知不觉中练就了卓越的臂力和轻功。原来，小猪一天天在长大，小和尚的臂力也就不断地增长。后来才知道这就是所谓的“登门槛效应”。
    

去年5月份，初三体育考试刚结束，学校体育老师就开始准备下一届的体育中考，初二学生在体育老师的带领下以体育中考项目为主，开始加大体能训练。一日清晨，我去观看学生的训练情况，结果发现一部分学生站在树下有说有笑。他们看到我这个校长后，立刻就安静了下来，我感觉到必须和他们聊聊。为什么不参加体育锻炼啊？有说脚疼的，有说肚子疼的，有说是生理期的……但直觉告诉我：这些孩子的身体素质比较差，现在是害怕体能训练，便以种种借口来逃避。
    

如何让他们积极参与到体育锻炼中来？这让我想到了另一个故事，于是便把这个故事讲给孩子们听：有个万米长跑冠军，他的水平不是太高，可为了赢得比赛的最后胜利，他把一万米赛程分成十段。第一个千米，他要求自己领先，这比较容易做到，结果他做到了；第二个千米，他仍要求自己领先，这也不太难，结果他又做到了……这样，他在每一个千米都保持了领先，并超出对手一段距离，所以就取得了最后胜利。